személyre szabott kezdő edzésterv

Kinek ajánlom? Akinek segítség kell az elinduláshoz, nem jártas a konditermek világában, nem tudja hogy fogjon hozzá, vagy nem akar személyi edző közvetlen felügyelete alatt dolgozni.

Mit tartalmaz? Célmeghatározás, videós gyakorlattár, 24 órán belüli válasz, edzésenként kapcsolattartás, videós tanítás.

Mire lesz szükséged? Alap felszerelésekkel rendelkező koditerem, otthoni edzés esetén állítható kézisúly, állítható pad, felfüggesztéses eszköz,

személyre szabott haladó edzésterv és étrend

Kinek ajánlom? Aki szintet akar lépni, a kezdeti eredmények után megrekedt, eddig egyedül edzett, de most szakmai segítségre van szüksége, vagy ha kezd unalmassá válni az edzés, illetve az étkezésre is oda akarsz figyelni.

Mit tartalmaz? Célmeghatározás, videós gyakorlattár, 24 órán belüli válasz, edzésenként kapcsolattartás, videós tanítás, céljaidnak megfelelő étrend, és táplálékiegészítési tanácsadás az optimális mikro- és makrotápanyag bevitel érdekében.

Mire lesz szükséged? Alap felszerelésekkel rendelkező koditerem, otthoni edzés esetén állítható kézisúly, állítható pad, felfüggesztéses eszköz, húzódzkodó, egy tetszőleges kardiógép, kettlebell,

Versenyfelkészítés sportolóknak 

Kinek ajánlom? Utánpótlás korú és felnőtt élsportolóknak és hobbistáknak, válogatott sportolói múltamra, válogatott edzői munkámra és versenyfelkészítések során szerzett tapasztalatomra alapozva.

Mit tartalmaz? Sportágspecifikus erőnléti edzésterv, Strenght & Conditioning, 24 órán belüli válasz, edzésenként kapcsolattartás, videós tanítás, személyre szabott étrend és táplálékkiegészítés az optimális sportteljesítményre kihegyezve.

Mire lesz szükséged? Jól felszerelt konditerem, futópálya/műfüves, vagy füves kispálya

Keress meg személyesen a győri Speedfit fitnesz stúdióban és érjük el együtt céljaidat!

Tiszta és barátságos környezetben várlak, ahol külön női, funkcionális, illetve kardió teremben tudunk dolgozni. 

Címünk:

SPEEDFIT – GYŐR (Dunacenter)
9025 Győr, Csipkegyári u. 11.